Die letzte Woche in Las Vegas war wirklich super und ein tolles Erlebnis.:-) Es war zwar ziemlich heiß und trocken--aber so ist es halt einmal in der Wüste!!´!*gg*
Die Zeitumstellung und die Hitze waren anfangs etwas schwierig, doch dann ab Mittwoch konnte ich schon wieder sehr gut trainieren und mich perfekt für das 70.3 WM-Rennen vorbereiten.
Naja dann zum Rennen:
Schwimmen:
Wassertempertur des Lake Las Vegas: 26°C - (Neoverbot!) Pünktlich um 8 Uhr viel der Startschuss für Wave 16 (M18&M25). Ich kam gleich ganz gut weg und konnte einen guten Rythmus finden. Insgesamt stieg ich dann nach 28:33als 12. in der M18 aus dem Wasser.
Rad:
Die Radstrecke war eher auf der schwierigen Seite. Keine hohen Berge, aber viele langgezogene Hügeln. Dazu kam auch noch die Hitze und leichter Wind. Auf den ersten Kilometern fühlte ich mich ganz gut und begann gleich richtig Druck zu machen. Mittlerweile hatte es sicher schon um die 34°C als ich die T2 erreichte. Ich wechselte als 5. (M18) und ging dann auf den 7km langen Rundkurs der dreimal zu bewältigen war.
Lauf:
Beim Weglaufen aus der T2 versuchte ich gleich in einen guten Laufrythmus zu kommen, bei den Labestationen mich gut zu verpflegen und viel zu trinken. Doch für mich als nicht so guten Läufer war diese Strecke "mörderisch" und dazu kamen auch noch die hohen Temperaturen. In der letzten Runde musste ich mich wirklich quälen um das Ziel überhaupt zu erreichen. Schlussendlich waren es dann 4;41;16 bei meinem ersten WM-Rennen über die 70.3 Distanz.
Resúme:
Mit meinem Rennen bin ich doch sehr zufrieden. Beim Schwimmen und am Rad habe ich gesehen das ich vorne mithalten kann, doch Triathlon besteht immer aus drei Disziplinen und dazu gehört auch das Laufen.
Vorschau:
Im Herbst werde ich noch einen Marathon laufen und anschließend geht es dann in die wohlverdiente Trainingspause.
mfg
euer Benjamin
